​167道月子餐食谱做法,好吃又营养,附月子注意事项及饮食原则

167道月子餐食谱做法,好吃又营养,附月子注意事项及饮食原则

从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间,民间俗称“月子”。

月子期间,妈妈需要补充生产时所消耗的体力,同时还要保证给宝宝足够的乳汁。

这段时间,妈妈们的饮食会得到特别的照顾,要补充营养但也应注意饮食的合理,不要一昧地大补。

今天曼姐就分享一套适合妈妈们坐月子时吃的食谱,书中先对妈妈们坐月子时常遇到的13个问题进行了解答,然后介绍了167道月子菜。

和曼姐一起来看看书中的部分内容吧!

家里有生产完或即将生产的妈妈,都可以拿一份,需要的找曼姐!

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